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ランニング マシン を欲しがる理由?!ダイエットにおすすめのランニング マシン ( ルームランナー ) 6選を紹介します!

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こんにちはカナエです。そろそろ季節の変わり目となってきました。秋は読書の秋とも言いますが、私にとっては食べ物が美味しい季節のようです。

そのせいか体重がじわじわと増えてきてしまって「これはヤバい!」事態になってきてしまいました。

そこでダイエットをしようと考えているのですが、ダイエットとなるとやっぱり手っ取り早いのは、食事制限ですよね。

でも、食事制限だけでは健康的に痩せられないのはわかっているんです。

カナエ
食事制限の他に大事なのはやはり「運動」です。しかも有酸素運動がダイエットにはいいんですよね。

つまり、歩く・走る・泳ぐなど20分以上続けられる運動が必要なんです。

でも、忙しい朝に外に出て運動するのは厳しいですし、仕事から帰ってきてから外に運動しに行くとなると夕食の準備やら家事に追われてなかなか厳しい。

なので家ですきま時間に運動するとなると・・・家でできるランニング。

そこで今回は、私がランニングマシンを選ぶ基準と目的別おすすめランニングマシンを紹介したいと思います。

ランニング マシン (ルームランナー)を選ぶ基準

丈夫な ランニング マシン である事

機械の上を走るわけですから、人の体重をしっかりと支えられる丈夫な物であるのは一番の条件です。

走るたびにグラグラ機械が動いたりするのは運動の質も悪くさせますし、何よりも壊れそうで不安になりますよね。

ランニング スペース を確保できるもの

スポーツジムなどの本格的なものであれば長さも十分にあるので全然不安にならず走れたのですが、以前使っていたランニングマシーンは走るスペース(長さや幅)があまりなく、とにかく走っているといつか足が後ろから落ちてしまうのではないかと不安になりながら運動していたことがありました。

なので、十分なランニングスペースは確保したいですね。

ランニング 機能が豊富であること

ただ走るだけではなく、インターバル機能が付いていたりと、トレーニングするのに自分に合ったランニング機能が付いていることが運動を続けるための条件だと思うのです。

納得のいく価格であること

もちろん価格は大事です。安くても高くても自分が納得のいく価格であれば買った意味がありますもね。

ダイエットにおすすめの ランニング マシン

<画像引用:amazonより>

手軽に ダイエット を始めたい方におすすめ3選

1.手軽なおすすめランニングマシン 【BARWING(バーウィング) 高機能ルームランナー BW-SRM16】

最大速度16km/h!自宅でスポーツジム並みの充実トレーニングが行えるランニングマシンです!

コスパが良いのにスポーツジム並みの作りをしているので人気!

ココがおすすめ

  • 衝撃吸収Wシステム搭載】特殊クッションやサスペンションで衝撃を効率的に吸収してくれる
  • 18種類の走行プログラム搭載】自分に合ったトレーニングができる
  • 3段階の角度調整】足に坂道の負荷をかけてランニングできる
  • 歩行面サイズが走るのに十分な長さ・幅がある

本体サイズ幅655×奥行1570×高さ1275mm
歩行面サイズ400×1150mm
重量約52kg
使用体重制限130kg
折りたたみサイズ幅655×高さ1335×奥行880mm

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2.手軽なおすすめランニングマシン 【ALINCO(アルインコ) ルームランナー ランニングマシン AFW1011】

時速16km/hで走れる本格的なトレッドミル

独自プログラムを作成できるので自分に合ったトレーニングができる!

ココがおすすめ

  • 衝撃を吸収するクッションラバー付き】足への負担を軽減してくれる
  • 角度調節は3段階】坂道走行ができる
  • 6種類のプログラムとユーザープログラムを内蔵】自分でプログラムを作成できる
  • 歩行面サイズがランニングに十分な長さ・幅がある

 

サイズ W715×D1560×H1230mm
歩行面サイズ400×1200mm
重量約54.5kg
使用制限体重100kg
 速度調節幅 1.0~16.0km/h

 

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3.手軽なおすすめランニングマシン 【Horizon(ホライズン) ルームランナー トレッドミル Tempo T82】

シンプルな中に必要な機能をすべて搭載したおすすめのモデル

傾斜角度が10度までなるので下半身をより強化したい方にオススメです!NEWモデル登場で更に機能性UP!

ココがおすすめ

  • ショートカットキーで速度と傾斜をワンタッチで変更可能
  • 走行ベルトが長く、ベルトの厚さもあるので丈夫で安心してランニングができる
  • BMI計算機能付きなので健康管理ができる
  • LEDディスプレイが見やすい

サイズ1.86m x 71 cm x 1.32m
歩行面サイズ415×1330mm
重量約61.0kg
使用制限体重115 Kg
 速度調節幅 1.0~15.0km/h

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本格的にトレーニングをして痩せたい方におすすめ3選

1.本格的でおすすめのランニングマシン 【ルームランナー ジョンソン 8.1T 】

初心者からアスリートまで幅広いユーザーが使用できる本格トレッドミルです

スポーツジムと変わらない大きさ・機能を持っているので、本格的に鍛えたい方におすすめ!

ココがおすすめ

  • 運動管理システムが入っており、運動データーや目標達成を記録。PCやスマホでいつでも閲覧できる
  • クッションが優れており、音や衝撃を和らげます。マンション暮らしの方や膝に負荷をかけたくない方におすすめ
  • 38種類の豊富な運動プログラム。自分好みに設定できる

サイズ1.4m x 49 cm x 1.5m
歩行面サイズ1400×490mm
重量91 Kg
 速度調節幅 0.8~20.0km/h

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2.本格的でおすすめのランニングマシン 【Horizon(ホライズン) ルームランナー】

最高速度18km/hと本格的なランニングにも対応。スピーカー搭載なので好きな音楽を聴きながらトレーニング

本格的なランニングをしながらも、音楽を聴きながら楽しくトレーニングしたい方におすすめ!

ココがおすすめ

  • クッションが優れており足腰への負担を軽減
  • 幅広い走行面は後ろに落ちる心配はなく早い走行でも安心
  • スピーカー搭載で好きな音楽を聴きながらトレーニングできる
  • ゆっくり折り畳める機能付きで負担なくたためる
  • シンプルで見やすいLEDディスプレイには時間、距離、傾斜、速度、カロリー、心拍数、プロファイルが表示される

サイズ182×89×138㎝
歩行面サイズ1400×495mm
重量81㎏
使用制限体重125㎏
 速度調節幅0.8~18㎞/h

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3.本格的でおすすめのランニングマシン 【Reebok(リーボック) JET300 】

スポーツクラブでのランニングを自宅でもできる。家庭用ランニングマシン高レベルの2.5馬力モーター搭載。

走行面は広々とした長さ150cm×幅51cmと業務用と同等サイズ。スマホやBluetoothに対応しており徹底的に健康を管理できる!

ココがおすすめ

  • フロントに2つのスピーカー内蔵です。好きな音楽を聴きながらトレーニングできる
  • クーリングファン機能付き
  • プログラムは27種類もあるので自分好みのトレーニングができる
  • 傾斜は15%まで可能。手元のスイッチで簡単操作。心拍センサー付き
  • ガスアシスト機能付のため、力の弱い方でもゆっくりと折りたたみが可能
  • スマホやBluetooth対応なので、いつでも健康管理のチェック・記録ができる

 

サイズ192 x 86 x 143.5 cm
歩行面サイズ1500cm×510mm
重量87 Kg
 速度調節幅~20㎞/h

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ランニング マシーン まとめ

いかがでしたか?ランニングマシンが欲しいと言っても、本当に種類・機能・価格も様々で迷ってしまいますよね。

以前ランニングマシーンを何度か買ったことがある方に聞いてみると、「あまり安いランニングマシンは買わない方がいいかもしれないよ。」と言われました。

やはり、安いのは安いなりの性能で壊れやすかったり、音がうるさかったり、機能が制限されていたりとあるようです。

高い物は数十万もするので、軽い気持ちでは買えないのですが走行面の長さ・機能・耐久性などを考えると高いランニングマシーンはやはり魅力的です。

カナエ
安心してずっと続けられそうなランニングマシーンが欲しいですね。

私もお財布とよく相談して納得のいく物を購入したいと思います。

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カナエ

アラフォー真っ最中の主婦です!生活をより良くするためのアイテムをたくさん紹介したいと思います!

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